Happy Place by Aurélia

  Ce livre, « Aujourd’hui je vais mal, Demain j’irai mieux », a été le premier outil qui m’a accompagné sur le chemin de la guérison émotionnelle. Si tu te sens submergée par le stress et l’angoisse, ce livre de Victoire Charlie pourrait bien être celui qu’il te faut. Pourquoi ce livre-là ? Très sincèrement, je ne sais pas. Cela faisait 2 semaines que j’étais bloquée à la maison, en arrêt maladie, incapable de sortir de chez moi. Je passais mes journées à dormir, pleurer, regarder le mur, pleurer de nouveau et scroller sur TikTok (je te laisse aller voir cet article là si tu veux en savoir plus). Et un jour mon mari m’a dit « Je suis très inquiet, ton état empire au lieu de s’améliorer! ». Et c’était vrai. J’étais prévenue que le fait de démarrer des anti-dépresseurs pouvait aggraver les symptômes les premiers jours, mais c’était comme si mon corps et mon esprit s’étaient enfin autorisés à aller mal. Je relâchais tout ce que j’avais soigneusement caché, enfoui au plus profond de m...

Mon parcours vers la sérénité ✨ Comment surmonter l’anxiété ? Vaste sujet, n’est-ce pas ? Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de mon parcours et de comment j’ai décidé de dire « STOP ». J’ai refusé de laisser mon anxiété dicter ma vie plus longtemps. Il était une fois… « Ohhh, mais arrête de stresser pour rien ! » J’ai toujours été qualifiée d’anxieuse par mon entourage : facilement stressée, toujours à penser au pire, à imaginer 50 scénarios catastrophes, à vouloir tout faire parfaitement, à faire plaisir aux autres, à devancer leurs besoins, etc. Cette phrase, « Ohhh, mais arrête de stresser pour rien ! », je l’ai entendue un millier de fois lorsque je faisais part de mes craintes et de mes doutes. Mais que veux-tu, j’étais comme ça. Et je m’en voulais, car je voyais bien que je pouvais agacer les gens autour de moi. En voiture, je suis une passagère horrible tellement j’ai peur. Je suis le genre de maman à hurler « ne cours pas, tu vas tomber !!! » à tout bout de champ. En tant qu...